Ejercicios para la deglución de disfagia por causas neurológicas
Esta es la razón por la cual las afecciones neurológicas, que se caracterizan por daños en el cerebro, la médula espinal o los nervios, pueden ocasionar dificultades para tragar (llamada disfagia).
Causas neurologicas
Las afecciones neurológicas más comunes asociadas con disfagia incluyen:- Carrera
- Trauma de la cabeza
- Esclerosis múltiple
- Parálisis cerebral
- Demencia
- Tumores del cerebro o la médula espinal
- Lesión de la columna cervical
- Enfermedad de la neuronas motoras
- Miopatía
En la enfermedad de Parkinson, la disfagia puede producirse por una respuesta tardía al tragar, así como un síntoma llamado bombeo de la lengua, en el que la lengua de una persona se mueve hacia adelante y hacia atrás impidiendo repetidamente que la comida salga de la boca.
La disfagia interrumpe la digestión de los alimentos
Síntomas y complicaciones
Dificultades para tragar puede resultar en un exceso de producción de saliva, babeo, tos o ahogo durante la comida, e incluso dificultad para hablar o una voz ronca. También puede ocurrir una infección de los pulmones llamada neumonía por aspiración, al igual que la desnutrición y la deshidratación. Para evitar estas complicaciones de la disfagia, la evaluación de la enfermedad neurológica a menudo implica una evaluación formal de la deglución. Esto puede ayudar a identificar la disfagia antes de que ocurran las complicaciones..Pruebas de evaluación de la deglución
Objetivos de los ejercicios
Las terapias diseñadas para mejorar la deglución se enfocan en fortalecer los músculos y desarrollar la coordinación de los nervios y músculos involucrados en la deglución. De hecho, ejercitar los músculos para tragar es la mejor manera de mejorar su capacidad para tragar..Además de los ejercicios que puede hacer con su terapeuta del habla y la deglución, también puede mejorar su función de deglución con los ejercicios de deglución en casa..
Aquí hay algunos ejercicios de deglución desarrollados por expertos en rehabilitación de disfagia..
Ejercicio de la coctelera
Este ejercicio simple puede fortalecer los músculos para mejorar su capacidad de deglución..Para realizar este ejercicio, acuéstese boca arriba y levante la cabeza como si estuviera tratando de fijar su mirada en los dedos de los pies. Mientras haces esto, asegúrate de no levantar tus hombros.
Es mejor hacer este ejercicio de tres a seis veces por día durante al menos seis semanas. Si puede llevarlo a cabo con éxito, puede prolongar la duración de cada levantamiento de la cabeza y aumentar el número de repeticiones..
Maniobra de Elevación Hioidea
Este ejercicio te ayudará a desarrollar la fuerza muscular y el control de la deglución..Coloque unos cuantos pedazos pequeños de papel (aproximadamente una pulgada de diámetro) sobre una manta o una toalla. Luego coloca una pajita en tu boca y chupa una de las piezas de papel hasta la punta. Continúe chupando la pajilla para mantener el papel atado, llévelo con una taza o un recipiente similar y deje de chupar. Esto liberará el papel en el contenedor..
Su objetivo para cada sesión es colocar alrededor de cinco a 10 hojas de papel en el recipiente.
Maniobra de Mendelsohn
Este ejercicio simple es muy efectivo para mejorar el reflejo de deglución. Se trata de tragar su propia saliva. Normalmente, a medida que la saliva ingresa al área justo detrás de la boca mientras se traga, la manzana de Adán (el área dura que se encuentra aproximadamente a la mitad de la parte frontal del cuello) se mueve hacia arriba y luego hacia abajo..Para hacer este ejercicio, mantenga su manzana de Adán elevada durante unos dos a cinco segundos cada vez. Para comprender mejor el movimiento, puedes mantener tu manzana de Adán elevada con tus dedos al principio.
Repita este ejercicio varias veces al día hasta que pueda controlar sus músculos para tragar sin la ayuda de sus manos..
Golondrina esfuerzo
El propósito de este ejercicio es mejorar el contacto y la coordinación entre los diferentes músculos utilizados durante el acto de tragar..En esencia, el ejercicio consiste en tragar. Pero mientras lo haces, debes tratar de apretar todos los músculos de tragar tan fuerte como puedas. No es necesario tragar alimentos durante el ejercicio. Sólo un trago seco servirá..
Realice este ejercicio de cinco a diez veces, tres veces al día para fortalecer sus músculos.
Golondrina supraglotica
Debes probar este ejercicio sin comer primero. A medida que vaya mejorando con el ejercicio, puede probarlo con comida real en la boca..Este ejercicio consta de tres sencillos pasos:
- Primero, respira profundo
- Aguanta la respiración, mientras tragas.
- Una tos para eliminar cualquier residuo de saliva o comida que pueda haber pasado por sus cuerdas vocales
Maniobra de Super Swalling Supraglottic
Este ejercicio es igual a la maniobra supraglótica descrita anteriormente, pero con un giro adicional.Después de respirar profundamente, bájese mientras traga. La presión generada ayuda a tragar y aumenta la fuerza de los músculos para tragar..
Una palabra de Verywell
Si usted o un ser querido tiene disfagia por una causa neurológica, estos ejercicios pueden mejorar la deglución y ayudar a prevenir la aspiración y la desnutrición..Durante la rehabilitación de la golondrina, su terapeuta también puede recomendar cambios en la dieta para mejorar la deglución, como usar una pajita o una cuchara, tomar porciones más pequeñas de alimentos o usar un espesante para aumentar la cantidad de líquidos delgados..
