Anemia por deficiencia de hierro y migrañas
La anemia por deficiencia de hierro
El hierro es un mineral esencial que obtenemos de los alimentos. El cuerpo utiliza el hierro para producir hemoglobina, el componente que transporta el oxígeno de los glóbulos rojos. Cuando su suministro de hierro es bajo, su cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos en funcionamiento, una afección conocida como anemia por deficiencia de hierro.La anemia por deficiencia de hierro, la causa más común de anemia en el mundo, tiene varias causas, entre ellas:
- Bajo consumo de hierro en la dieta: Los alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas, espinacas y cereales y panes fortificados con hierro. Si no come lo suficiente de estos alimentos, puede desarrollar anemia por deficiencia de hierro.
- Mayor necesidad de hierro., como durante el embarazo
- Deterioro de la absorción intestinal de hierro., que puede ocurrir con la enfermedad celíaca, diarrea crónica y muchos problemas digestivos
- Pérdida de glóbulos rojos. Debido a sangrado gastrointestinal, sangrado uterino abundante o trauma
Requerimientos de hierro y fuentes
Cómo la anemia por deficiencia de hierro afecta a las migrañas
La anemia por deficiencia de hierro causa una variedad de síntomas, que incluyen fatiga, somnolencia, mareos, falta de energía, ansiedad y depresión. Cuando tiene un suministro de oxígeno inferior al óptimo en todo su cuerpo, esto puede causar síntomas físicos generalizados.La anemia por deficiencia de hierro también se ha relacionado con migrañas, dolores de cabeza y una mayor predisposición al dolor. No está del todo claro cómo ocurren estos efectos, pero el bajo suministro de oxígeno al cerebro compromete la energía que su cerebro puede utilizar y puede agotarlo mental y físicamente..
Migrañas menstruales
Las migrañas menstruales afectan aproximadamente a la mitad de las mujeres que sufren migrañas. Si bien la causa precisa de estos ataques recurrentes de migraña nunca se ha entendido completamente, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que la disminución del estrógeno que se produce antes de la menstruación juega un papel importante en este complejo fenómeno..La anemia por deficiencia de hierro debida a la pérdida de sangre aguda de la menstruación también puede desempeñar un papel en las migrañas menstruales, especialmente cuando ocurren cerca del final del período de una mujer. Algunos han llamado a esta migraña final de menstruación un nuevo tipo de migraña.
Una combinación de factores, como el agotamiento del estrógeno, la anemia por deficiencia de hierro y los niveles alterados de serotonina, pueden llevar al desarrollo de migrañas menstruales..
Se cree que la disminución en los niveles de estrógeno causa migrañas justo antes o durante los primeros días del período de una mujer, mientras que la anemia por deficiencia de hierro se ha propuesto como un posible desencadenante de las migrañas que ocurren durante los últimos días del período de una mujer..
Tratamiento
En general, las migrañas que están asociadas con anemia por deficiencia de hierro son menos graves y más fáciles de tratar que las migrañas asociadas con alteraciones en los niveles de estrógeno. El tratamiento puede incluir medicamentos para el dolor de venta libre o medicamentos para la migraña, como los triptanos..Si tiene anemia por deficiencia de hierro, el tratamiento de este problema subyacente es importante para su salud en general y, posiblemente, puede ayudar a evitar que las migrañas menstruales se repitan. Los suplementos de hierro pueden restaurar la función de los glóbulos rojos, pero pueden causar efectos secundarios, como estreñimiento severo. Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
