Remedios caseros para mantenerse fresco con esclerosis múltiple
Para aquellos de ustedes con esclerosis múltiple que también sufren de intolerancia al calor, saben que todo se vuelve más lento en el calor, mientras que un desfile de síntomas de EM recorre su cuerpo. Entonces, vuelves a enfriarte, y las cosas vuelven a estar enfocadas.
Aquí hay algunos remedios caseros para ayudarlo a mantenerse fresco con la esclerosis múltiple..
Enfriadores de cuello
Puede hacer su propio cuello más fresco cosiendo una pequeña cantidad de cristales de polímero absorbente de agua (utilizados para mantener las plantas húmedas) en tiras de tela. Una vez que se termina el refrigerador, empápalo en agua durante 60 minutos hasta que los cristales se conviertan en gel y luego lo guardas en el refrigerador. Lo bueno de estos es que puedes "regenerarlos" empapándolos durante unos minutos y volviéndolos a poner, incluso cuando estás afuera..
Toallitas
Tome toallitas normales, humedézcalas, escurra el exceso de agua y ponga cada una en una bolsa individual para sándwich con cierre. Guarde varios de estos en el congelador para agarrarlos cuando salga por la puerta. Una toallita húmeda colocada en la cara o envuelta a lo largo de la parte posterior del cuello puede ayudarlo a continuar durante un tiempo, incluso después de que ya no esté frío..
Botellas de spray
Evian fabrica botellas de agua a presión en diferentes tamaños específicamente para pulverizar en la cara. Incluso puedes guardarlos en la nevera para que te enfríes rápidamente. También puede intentar rociarse con agua usando una botella limpia diseñada para nebulizar plantas.
Bebidas y golosinas heladas
Cuando se sienta bien, almacene algunas deliciosas bebidas y golosinas que puede almacenar en su congelador para los días calurosos. Por ejemplo, considere congelar uvas sin semillas para una paleta saludable y deliciosa. O use bayas congeladas en una licuadora con jugo de frutas 100 por ciento y yogur o leche bajos en grasa para crear un batido. Saborea el agua helada con pepinos, limas o limones para rociar tu día y mantenerte fresco.
Chalecos De Enfriamiento
Para aquellos de ustedes que son serios acerca de estar al aire libre durante largos períodos en el verano, es posible que desee investigar la fabricación de su propio chaleco de refrigeración. Estos chalecos pueden hacer que te sientas muy cómodo durante varias horas, incluso estando bastante activo en climas cálidos. Parece que puedes inscribirte en un curso gratuito para hacer un chaleco de refrigeración. Por supuesto, hay una gran variedad de productos de enfriamiento personal disponibles para la compra, que incluyen diferentes tipos de chalecos, cintas para el cuello y sombreros..
Una palabra de Verywell
No olvide los simples pasos que puede tomar para mantenerse fresco, como hacer recados al anochecer o llevar un paraguas con usted para bloquear el sol. El uso de ropa transpirable y holgada también lo mantendrá fresco y cómodo (un doble bono).
