Terapia quiropráctica para dolores de cabeza y migrañas
Han surgido directrices sobre el uso de la atención quiropráctica para los dolores de cabeza, con una serie de estudios de investigación en curso. Los tipos de cefalea para los cuales se suele buscar la terapia quiropráctica: cefaleas cervicogénicas, migrañas y cefaleas tensionales: cada uno responde de manera diferente al tratamiento quiropráctico.
Para dolores de cabeza cervicogénicos
Los dolores de cabeza cervicogénicos generalmente comienzan con un dolor unilateral que comienza en la parte posterior de la cabeza y luego se mueve hacia el frente, a menudo acompañado de dolor en el hombro o el brazo del mismo lado. Se cree que los dolores de cabeza cervicogénicos provienen de un problema subyacente del cuello y pueden desencadenarse por una lesión.Los dolores de cabeza cervicogénicos, que se encuentran entre los tipos de dolor de cabeza menos comunes, a menudo no mejoran con los medicamentos. Este es el único tipo de dolor de cabeza para el que se recomienda la manipulación espinal.
Las opciones de terapia quiropráctica para los dolores de cabeza cervicogénicos incluyen:
Manipulación espinal: Este es un procedimiento en el que un proveedor de atención médica que está capacitado en manipulación espinal usa sus manos o un dispositivo para aplicar una fuerza controlada a una articulación específica de su columna vertebral. Puede escuchar un sonido de estallido cuando se aplica la fuerza.
La columna cervical (parte superior de la columna vertebral en el cuello) es la región de enfoque cuando la manipulación espinal se utiliza para tratar los dolores de cabeza cervicogénicos.
La mayoría de los efectos adversos son leves y de corta duración, pero también hay algunos riesgos graves asociados con la manipulación espinal de la columna vertebral superior que deben considerarse, entre ellos:
- Carrera
- Sangría
- Hernia discal
- Compresión nerviosa
Ejercicios de flexión profunda del cuello: Estos ejercicios implican mover activamente sus músculos y articulaciones bajo la guía de un profesional de la salud.
Un ejemplo de un ejercicio de flexión profunda del cuello es uno en el que se acuesta en el piso antes de hacer una serie de abdominoplastias, seguido de un gesto con la cabeza. Estas contracciones musculares generalmente duran intervalos de 10 segundos seguidos de 10 segundos de descanso durante 15 repeticiones.
En última instancia, el objetivo es estirar los músculos flexores del cuello profundo que desempeñan un papel importante en el soporte del cuello..
Para las migrañas
Las migrañas se caracterizan por dolores de cabeza y otros síntomas, como mareos y náuseas. Existen medicamentos eficaces que se pueden usar para la prevención de la migraña o para los episodios de migraña aguda. Algunos procedimientos, como las inyecciones de dolor, también han tenido éxito.El tratamiento quiropráctico no se encuentra entre las opciones más efectivas o comúnmente recomendadas para las migrañas, pero existen algunos tipos de terapias quiroprácticas que pueden ser efectivas..
Las opciones de terapia quiropráctica para las migrañas incluyen:
Masaje neuromuscular: El masaje con un enfoque en los puntos de activación dentro de la espalda, el hombro, el cuello y la cabeza puede aliviar los síntomas.
Intervención multidisciplinaria de atención: Este enfoque, que combina ejercicios de fisioterapia, técnicas de relajación, control del estrés y asesoramiento dietético, ha demostrado ser eficaz para reducir el dolor, la frecuencia, la duración y la discapacidad de la migraña..
Alimentos que desencadenan migrañas
Para dolores de cabeza tensionales
Los dolores de cabeza por tensión episódica son muy comunes. Pueden deberse a la tensión muscular debida a la tensión prolongada en el cuello, los hombros o la cabeza, y generalmente mejoran con los analgésicos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o el Tylenol (acetaminofén).El tratamiento quiropráctico, incluida la manipulación espinal, no se ha encontrado útil. Sin embargo, los dolores de cabeza por tensión crónica pueden mejorar con la terapia quiropráctica modificada..
Las opciones de terapia quiropráctica para los dolores de cabeza por tensión incluyen:
Movilización craneocervical de baja carga: Esto implica una fuerza más suave que la utilizada en la manipulación espinal. Para el tratamiento de los dolores de cabeza, esta fuerza se aplica a las articulaciones del cuello, lo que permite el movimiento rítmico de los segmentos cervicales. El estiramiento también suele ser parte de esta intervención..
