12 cosas sobre la demencia que las personas desearían que hubieran conocido antes
1. Discutir con alguien que tiene demencia't vale la pena
Es muy fácil sentirse frustrado y enojado con alguien que tiene demencia, y luego comenzar a discutir con él para convencerlo de que está equivocado. Esta tendencia es especialmente común cuando esta persona es un miembro de la familia o un amigo cercano..En cambio, recuerde que la demencia en realidad cambia la función, la estructura y la capacidad del cerebro. Rara vez ganarás una discusión en demencia; más bien, casi siempre aumentará los niveles de frustración de ambos. Pasar tiempo enojado y discutir sobre la demencia no vale la pena.
2. Ignorar los síntomas ganados't hacer que se vayan
No es raro pasar un tiempo valioso en las primeras etapas y los síntomas de la demencia con la esperanza de que los síntomas desaparezcan, o intentar convencerse de que es solo una fase o de que está exagerando. Este intento de lidiar con la negación del problema puede mejorar las cosas para usted en el corto plazo de hoy, pero puede retrasar el diagnóstico de otras afecciones que parecen demencia pero que son tratables, así como el diagnóstico y tratamiento de demencia verdaderos..En su lugar, recuerde que, si bien puede provocarle ansiedad programar una cita con el médico, también puede ser útil saber a qué se enfrenta. Incluso tener sus preocupaciones confirmadas por un diagnóstico de demencia puede ser algo bueno, ya que la detección temprana tiene muchos beneficios, incluidos los medicamentos que a menudo son más efectivos en las primeras etapas..
3. Demasiados medicamentos pueden hacer que las personas se sientan y se sientan más confundidas
Si bien los medicamentos, por supuesto, se recetan para ayudar a las personas, demasiados medicamentos pueden dañar a las personas, causando desorientación y pérdida de memoria. A menudo, se puede ordenar un medicamento para alguien con la intención de tratar algo brevemente y luego continuar sin querer durante meses o años sin una necesidad..En su lugar, cuando vaya al médico, asegúrese de llevar una lista de todos los medicamentos que su ser querido está tomando y pregunte si aún se necesita cada uno. Incluya todas las vitaminas y suplementos, ya que algunos de ellos pueden afectar el funcionamiento de los medicamentos o pueden interactuar con los químicos de los medicamentos. Los efectos secundarios de ciertos medicamentos a veces son significativos y pueden interferir con el funcionamiento cognitivo. Vale la pena solicitar una revisión exhaustiva de todos los medicamentos para asegurarse de que realmente estén ayudando y no lastimando a su ser querido..
4. La terapia de validación puede ayudarnos a responder con suavidad
Las personas que viven con demencia a menudo experimentan una realidad diferente a la nuestra. Pueden llamar repetidamente a su madre o insistir en que tienen que ir a trabajar, a pesar de que han estado jubilados durante muchos años..En lugar de estar irritada y recordarle a su ser querido de su edad, el hecho de que su madre falleció hace décadas o que no ha trabajado en 20 años, trate de tomar cinco minutos para pedirle que le cuente sobre su madre o sobre su trabajo. . Estos son ejemplos del uso de la terapia de validación, y el uso de esta técnica a menudo puede mejorar el día para ambos.
Las ideas detrás de la terapia de validación nos ayudan a recordar a ajustar nuestro enfoque para ver las cosas a su manera, en lugar de intentar sin éxito que lo vean desde nuestra perspectiva..
5. Es's Nunca es demasiado tarde para trabajar en mejorar la salud del cerebro
A veces, las personas sienten que después de un amor uno recibe un diagnóstico de demencia, es demasiado tarde para hacer algo al respecto. Parte de esa respuesta puede estar relacionada con el proceso normal de aflicción después de un diagnóstico, pero muchos cuidadores han expresado que realmente no sabían que las estrategias de salud cerebral realmente pueden hacer una diferencia en el funcionamiento, ya sea que la cognición sea normal o que ya esté disminuyendo..En su lugar, recuerde que si bien la demencia verdadera no desaparece y generalmente es progresiva, todavía hay muchas estrategias que se pueden usar para mantener e incluso mejorar la salud cerebral y el funcionamiento durante un tiempo en la demencia. El ejercicio físico, la actividad mental y las actividades significativas pueden hacer mucho para mantener el funcionamiento y proporcionar un propósito en la vida diaria..
6. Compartir sus luchas y recibir ayuda es importante
Millones de cuidadores hacen todos los esfuerzos posibles para hacer la tarea de cuidar bien, y algunos terminan haciéndolo principalmente solos. Estos cuidadores a menudo no tienen idea de cuán agotados están, y si lo hacen, pueden sentir que su fatiga no importa de todos modos porque tienen un trabajo que hacer..En lugar de apenas aguantar, día tras día, busque servicios de atención médica domiciliaria, guarderías para adultos, atención de relevo y grupos de apoyo y estímulo para cuidadores. Estos recursos para el cuidado de la demencia pueden ayudarlo a ser un mejor cuidador al recargar su taza de energía disponible.
¿Sientes que no tienes a quién recurrir para pedir ayuda? Póngase en contacto con la Asociación de Alzheimer. Tienen una línea telefónica de ayuda las 24 horas (800-272-3900), y sus oídos y conocimiento de los recursos locales pueden brindarle orientación y recursos prácticos para su situación y comunidad específicas. Los cuidadores que finalmente han accedido a algún apoyo miran hacia atrás y dicen cuán útil fue esto para mantener su propia salud física y emocional a través del proceso..
7. Elige una pequeña cosa para hacer por ti mismo
El riesgo de agotamiento del cuidador es real. Los cuidadores no necesitan sentirse culpables o frustrados porque no tienen tiempo ni energía para hacer ejercicio, sonreír, comer bien y dormir mucho. La mayoría de los cuidadores son conscientes de que estas son cosas que deberían hacer, pero simplemente no tienen tiempo. Lo último que necesitan es otra lista de cosas que debería estar haciendo.En cambio, lo que los cuidadores deben recordar es que hacer incluso una pequeña cosa por sí mismos es importante y beneficioso. Es posible que no tenga tiempo para hacer las cosas grandes, pero encontrar pequeñas formas de recargar el tanque de energía de su cuidador es de vital importancia.
Las ideas prácticas de los cuidadores de demencia que han estado allí incluyen una visita de 30 minutos de un amigo, 20 minutos de tiempo tranquilo donde lee un pasaje religioso o escucha su música favorita, 10 minutos para tomar su café con sabor favorito, cinco minutos de encerrarse en su habitación para estirar físicamente su cuerpo o llamar a un miembro de la familia que lo entenderá, y 10 segundos de tomar una respiración profunda y profunda, y dejarlo salir lentamente.
8. Escoge y elige tus prioridades, y deja que el resto se vaya
Algunas personas han dicho que la demencia escoge y elige sus propias batallas. Sin embargo, otros lo compartieron inicialmente, intentaron "hacer todo bien", pero a medida que pasaba el tiempo, aprendieron que dejar de lado algunas de estas presiones y expectativas salvaron su propia cordura y redujeron su frustración..En lugar de centrarse en satisfacer sus propias expectativas y las de quienes le rodean, cambie su enfoque a lo que es importante en este momento. Rara vez se equivocará si se pregunta si el desafío momentáneo será importante dentro de un mes o no, y proceda en consecuencia.
9. Tener las conversaciones difíciles sobre decisiones médicas y opciones
Comprensiblemente, puede ser muy difícil pensar en un futuro incierto después de un diagnóstico de demencia. Es posible que necesite algo de tiempo para absorber y procesar la información..Sin embargo, en lugar de evitar la conversación incómoda sobre decisiones médicas y documentos de poder, tómese el tiempo para discutir estas importantes decisiones. Hable con su ser querido que tiene demencia más temprano que tarde (o nunca). ¿Por qué? No tener que adivinar las decisiones médicas y las preferencias personales puede brindarle mucha más tranquilidad, sabiendo que está cumpliendo con sus decisiones..
10. Recuerda que realmente puede't controlar su comportamiento
Cuando un familiar o amigo tiene demencia, es tentador creer que realmente no está tan mal. Esto puede ser una tendencia protectora para que no tenga que enfrentar directamente los cambios que la demencia está haciendo en la vida de su ser querido..A veces, los médicos casi prefieren creer que un ser querido está siendo terco, en lugar del hecho de que tiene demencia. El problema con esa creencia es que, entonces, es muy fácil sentir que él elige meterse los talones y simplemente ser difícil. Es posible que sientas que tiene "problemas selectivos de memoria" o que simplemente está tratando de provocarte o de hacer que tu día sea difícil. por no vestirse para ir a su cita médica, por ejemplo.
En su lugar, recuerde que la demencia puede afectar la personalidad, el comportamiento, la toma de decisiones y el juicio. No solo es terco o manipulador; También tiene una enfermedad que a veces puede controlar su comportamiento y sus emociones. Esta perspectiva puede hacer que se sienta un poco menos personal cuando el día no va bien..
11. 20 minutos después puede sentirse como un nuevo día entero
A veces, los seres queridos con demencia pueden volverse ansiosos, agitados y combativos mientras los ayuda con sus actividades de la vida diaria. Por ejemplo, tal vez estás tratando de alentar a tu madre a que se lave los dientes y te está alejando y gritándote. Simplemente no va a pasar ahora.En lugar de aumentar sus demandas de cepillarse los dientes, intente darle a ella (ya usted, si es necesario) unos minutos para que se calme. Asegure su seguridad y vaya a una habitación diferente durante 20 minutos. Tal vez descubras que cuando regresas y enciendes su música favorita, la tarea a la que se opuso con tanta firmeza antes es ahora mucho más fácil y no es un gran problema. Si bien esto no siempre funciona, a menudo lo hace, y definitivamente vale la pena intentarlo..
12. La calidad de vida no es imposible en la demencia
A menudo, lidiar con un diagnóstico de demencia no es fácil. Hay pérdidas que lamentar, cambios que hacer y muchas cosas que aprender. Sin embargo, no necesita caer en la mentira de que la vida siempre será terrible con la demencia. Esto simplemente no es verdad.En su lugar, escuche a otros que han estado allí, que reconocen los desafíos y no niegan el dolor, sino que también se esfuerzan por seguir disfrutando de la vida. De acuerdo con muchas personas que viven con demencia, hay maneras de disfrutar la vida, de tener una alta calidad de vida, a pesar de sus desafíos. Tome la esperanza de sus palabras cuando digan que aún disfrutan de la socialización con amigos, la buena comida, la terapia con mascotas y la risa..
Una palabra de Verywell
Como miembro de la familia y cuidador de una persona que vive con demencia, puede sentir que sus manos están llenas, y es muy probable que lo estén. Aplaudimos sus esfuerzos como cuidador, y lo alentamos a elegir solo una de estas "palabras de los sabios" para recordar al pasar el día..Nuestra esperanza no es proporcionar una lista de direcciones abrumadoras, sino más bien compartir la sabiduría ganada con tanto esfuerzo de aquellos que han estado allí, y evitarle, si es posible, que no diga más adelante, "Si lo hubiera sabido".
