Terapia basada en la mentalización para la DBP
La mentalización basada en es un tipo de psicoterapia para el trastorno de personalidad límite (BPD) que se centra en su capacidad para reconocer pensamientos, sentimientos, deseos y deseos de ver cómo están relacionados con el comportamiento..
¿Qué es la mentalización??
Mentalización es un término para tu capacidad de reconocer tu propio estado mental, así como las emociones de los demás, separadas de las acciones. Incluye poder pensar sobre los sentimientos y comprender que estos pensamientos pueden tener un impacto en las acciones que usted y los demás toman..
Por ejemplo, imagine que se está reuniendo con un amigo después de su cita en el salón. Cuando llega, mencionas que no crees que su nuevo corte de pelo sea halagador. Su conversación continúa y, minutos después, termina abruptamente la conversación, diciendo que necesita irse y se va después de un breve adiós. La mentalización sobre esta situación lo llevaría a pensar sobre el estado interno de su amiga y cómo se relaciona con su comportamiento. Aunque nunca dijo que estaba herida, al reconocer las emociones y los sentimientos de los demás, es posible que reconozca que sus palabras la afectaron negativamente..
¿Cómo se relaciona la mentalización con la DBP??
Anthony Bateman y Peter Fonagy, los desarrolladores de la terapia basada en la mentalización para la BPD, creen que las personas con BPD no pueden mentalizarse adecuadamente debido a los problemas que ocurrieron en las relaciones de su infancia. Proponen que la capacidad de mentalizar se aprende en la primera infancia a través de las interacciones entre el niño y el cuidador, y si la relación entre el niño y el cuidador se interrumpe de alguna manera, se interrumpe el desarrollo apropiado de la mentalización. Esta teoría está respaldada por la evidencia de que el maltrato infantil o la pérdida temprana de cuidadores se asocia con un mayor riesgo de desarrollar TLP.
Que esperar
La terapia basada en la mentalización para la DBP es una psicoterapia psicodinámica, lo que significa que el enfoque de la terapia es la interacción entre el paciente y el terapeuta. En esta terapia, el terapeuta se centrará en el presente en lugar del pasado y trabajará con usted para mejorar su reconocimiento emocional y su conexión. Para hacer esto, el terapeuta puede hacerle preguntas acerca de cómo sus pensamientos se relacionan con su comportamiento durante la sesión. En la terapia basada en la mentalización, el terapeuta generalmente no le dará consejos ni una opinión. En cambio, su terapeuta lo entrenará para explorar sus estados internos y lo ayudará a formar nuevas formas de mentalizar..
Apoyo a la investigación
Algunas investigaciones han apoyado la efectividad de la terapia basada en la mentalización para la DBP. Los investigadores realizaron un estudio controlado aleatorio, una de las formas de estudio más rigurosas, en el que las personas con BPD se asignaron a un programa intensivo que utilizaba estrategias de tratamiento basadas en la mentalización o al plan de tratamiento típico para la BPD. Ese estudio demostró que los pacientes en el programa de terapia basada en la mentalización tuvieron mayores reducciones en autolesiones deliberadas, intentos de suicidio, ansiedad, depresión y aprendieron a manejar mejor el funcionamiento social que los pacientes que recibieron tratamiento estándar.
Si bien este estudio respalda el potencial de la terapia basada en la mentalización para la DBP, todavía hay investigaciones limitadas que muestran el éxito de la terapia basada en la mentalización. Antes de cambiar de terapeuta o de métodos de tratamiento, debe consultar con su terapeuta actual y ayuda médica para analizar sus opciones y necesidades únicas..
