Síntomas de la depresión preocupación por la muerte

Si ha sido diagnosticado con un trastorno del estado de ánimo como depresión mayor o trastorno bipolar u otro trastorno de salud mental, puede estar familiarizado con el síntoma que implica una preocupación por la muerte. Esto puede involucrar el deseo pasivo de que hayas muerto, comenzar activamente a planificar tu muerte o quedar absorto en pensamientos de morir. Incluso si no ha sido diagnosticado con un trastorno de salud mental, es posible que haya llegado a un lugar en su vida en el que desearía estar muerto..

Qué hacer si tiene pensamientos suicidas

Si usted o alguien que ama está experimentando pensamientos suicidas, necesita:

• Alcanzar: Suponiendo que usted es el que está pensando en la muerte, llame a un familiar o amigo de confianza y dígale. La gente que te quiere quiere ayudar. Si siente que no puede hablar con nadie, comuníquese con un miembro del clero o llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 en cualquier momento. Cuando eres el ser querido de alguien que parece suicida, pregúntale directamente si está pensando en hacerse daño. A pesar de la creencia popular, esto no plantará la idea, pero le permitirá a la persona saber que te importa lo suficiente como para preguntar. Si dice que tiene estos pensamientos, asegúrese de que esté a salvo, averigüe qué tan activos son los pensamientos y consígale algo de ayuda..
• Recuerda que los sentimientos son temporales: Su vida puede sentirse fuera de control en este momento y como si nunca mejorara, pero estos sentimientos, como todas las emociones, se desvanecerán. No haga nada drástico o impulsivo que cause un efecto dominó de dolor en toda su familia y comunidad. Hay personas que se preocupan por ti y quieren que vivas, te guste o no..

• Consigue ayuda: Si siente una fuerte necesidad de suicidarse ahora o en un futuro cercano, llame al 1-800-273-8255 o visite el sitio web de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio para conversar con alguien. Están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si tiene pensamientos de muerte y muerte, pero no tiene planes inmediatos para hacerse daño, consulte a su médico tan pronto como sea posible. Es posible que tenga un trastorno de salud mental o, si ya se le ha diagnosticado uno, es posible que necesite un ajuste de medicamentos o psicoterapia.

Ideación suicida

Los pensamientos suicidas, o ideación suicida, son uno de los síntomas distintivos de la depresión mayor y los episodios depresivos encontrados en el trastorno bipolar. La ideación suicida tiene dos formas: activa y pasiva..

Ideación suicida pasiva

La ideación suicida pasiva implica pensar en la muerte en un grado marcado, lo que puede tomar la forma de imaginarse muerto o desear que estuvieras muerto, pero no tener planes de hacerte daño. Por ejemplo, puede imaginarse recostado en un ataúd o desear morir en su sueño o en un accidente automovilístico. Puede imaginar lo que sucederá en su funeral y obsesionarse con qué dejar a las personas en su testamento, pero no está planeando nada activamente. Incluso puede tener creencias religiosas o filosóficas que le impiden permitir que sus pensamientos suicidas se conviertan en algo más que pensamientos..

"Ojalá estuviera muerto" es una frase común que la mayoría de las personas pronuncia sin sentido, pero cuando estás deprimido, ese pensamiento puede convertirse en un hecho. Deberías tomarlo en serio cuando alguien en tu vida dice esto. Tenga en cuenta que la ideación suicida pasiva puede convertirse en ideación suicida activa muy rápidamente. De hecho, usualmente hay elementos de la ideación suicida tanto pasiva como activa que ocurren en la mente de una persona sin una separación clara. El lugar donde se encuentra en ese espectro entre pasivo y activo puede indicar mucho acerca de dónde se encuentra en términos de su trastorno de salud mental..

Ideación suicida activa

Con la ideación suicida activa, "Me gustaría estar muerto" avanza a los pensamientos o planes para que esto suceda. Un evento estresante lo puede inclinar sobre el borde o el progreso de su trastorno del estado de ánimo puede ser el culpable. Los pensamientos suicidas casi siempre son causados ​​por una combinación de factores que hacen que te sientas atrapado, abrumado, fuera de control, una carga para los demás y / o tu vida nunca mejorará.

Ya sea que tenga o no un plan en mente para el suicidio, estos pensamientos deben tomarse muy en serio. Algunos de los factores de mayor riesgo para completar el suicidio incluyen un historial de intentos de suicidio anteriores, tener un problema de uso de sustancias, la presencia de factores estresantes significativos en la vida y el acceso a armas de fuego u otros medios letales. La ideación suicida activa también es peligrosa porque la investigación muestra que sus procesos de toma de decisiones se alteran cuando intenta suicidarse. Es importante obtener ayuda de inmediato si usted o un ser querido experimenta una ideación suicida activa.

Depresión mayor vs. depresión bipolar

La depresión bipolar es similar a la depresión mayor. La principal diferencia es que si tiene un trastorno bipolar y está experimentando un episodio depresivo, es más probable que una persona con depresión unipolar tenga un tipo de episodio "mixto", que incluye agitación (tanto mental como física). irritabilidad, enojo y ansiedad.

Los síntomas únicos rara vez se presentan. Por ejemplo, cuando está pasando por un episodio depresivo en el trastorno bipolar, puede experimentar alguno o todos los siguientes tipos de síntomas y no tener síntomas de ideación suicida, que comprende el grupo 6:

Grupo 1-Cambios en los niveles de actividad:

• Fatiga
• Insomnio
• Letargo
• Retiro social
• Pérdida de interés en actividades placenteras.

Grupo 2-Cambios físicos:

• Dolores y molestias inexplicables.
• Agitación psicomotora
• Dormir más o menos de lo habitual.

Grupo 3-Dolor emocional:

• Pérdida de la autoestima
• Sentimientos de impotencia.
• Sentimientos de desesperación y / o desesperanza.
• Llorando sin motivo aparente
• Sentirse triste por largos periodos de tiempo

Grupo 4: estados de ánimo difíciles:

• Irritabilidad
• Preocupación / ansiedad
• Enfado
• Sentirse agitado

Grupo 5-Cambios en los patrones de pensamiento:

• Indecisión
• Desorganización
• Dificultad para concentrarse
• Problemas de memoria
• Pérdida de interés en su salud, apariencia o higiene.

Otra persona podría tener una combinación de síntomas completamente diferente y no estar menos deprimida que la primera. Lo importante es estar al tanto de cuáles son los síntomas de la depresión bipolar para que pueda identificarlos en usted mismo o en la persona que cuida y buscar ayuda en consecuencia. Y, como se mencionó anteriormente, si le diagnosticaron trastorno bipolar y experimenta pensamientos suicidas, hable con su médico. No tienes que seguir sintiéndote así..