Saliendo con alguien con trastorno bipolar
Si actualmente estás saliendo con alguien con trastorno bipolar, es posible que tengas que enfrentar varios desafíos, como por ejemplo, cómo puedes apoyarlo mientras aún te cuidas..
Aquí hay algunos trucos de la vida real al salir con una persona con trastorno bipolar:
Adquirir conocimientos
El conocimiento es poder, así que aprende todo lo que puedas sobre la enfermedad de tu pareja. Esto también será una señal saludable para él o ella de que te importa. Dicho esto, el trastorno bipolar es una enfermedad compleja, así que trate de no quedarse demasiado atascado en los detalles. En su lugar, concéntrese en el panorama general, como lo que es un episodio maníaco o cómo reconocer los signos de depresión.
Separar a la persona de la enfermedad
Es importante cuando estás saliendo con alguien con trastorno bipolar para reconocer que su enfermedad es un pedazo de su pastel de vida, y no su identidad completa. Dicho esto, en gran medida, el trastorno bipolar de una persona contribuye significativamente a su comportamiento, personalidad y relaciones. Con eso, tienes que aprender a amar todo el paquete, por así decirlo.
Discutir temas principales
Ya sea que esté saliendo con alguien con trastorno bipolar o no, es importante hablar sobre los temas principales, cuando ambos estén listos. Por ejemplo, si realmente quieres tener hijos, pero la persona con la que estás saliendo no lo hace, esto puede ser un factor decisivo..
Ser un defensor
Primero, es importante que la persona con la que estás saliendo esté buscando atención para su enfermedad mental, ya sea a través de medicamentos y / o psicoterapia o terapia de grupo. Si no, es poco probable que él o ella esté listo para ser parte de una relación comprometida.
Dicho esto, si su novio o novia está recibiendo terapia, es razonable discutir si asistir a las citas médicas con él o ella sería útil, y no se ofenda si dicen "no". Puede ser que su ser querido prefiera mantener el manejo del proceso de su enfermedad fuera de la relación por ahora..
Cuando empiece a involucrarse más en la vida y el cuidado de su ser querido, discuta las señales de advertencia de un episodio maníaco o depresivo. Tal vez, hay una frase o señal que puede proporcionar para dar una pista a su ser querido en el sentido de que él o ella están experimentando un rápido cambio de humor..
Es importante establecer un plan en caso de que la persona con la que estás saliendo tenga una ideación suicida, ya que aproximadamente el 30 por ciento de las personas con trastorno bipolar intentan suicidarse, según un análisis realizado en Trastornos bipolares.
Por supuesto, todo esto se revisa mejor bajo la guía de un profesional de salud mental. De esta manera, usted y la persona con la que está saliendo pueden navegar por cualquier cambio de humor de manera segura y cuidadosa.
Cuidar de ti mismo
Es absolutamente crítico que cuides tus propias necesidades físicas y emocionales. Puede considerar ver a un terapeuta por sí mismo, como un medio para evaluar sus propios pensamientos y tensiones por estar en una relación con alguien que tiene trastorno bipolar..
También debe saber cuándo y si debe abandonar una relación romántica, como si la persona con la que está saliendo se vuelve peligrosa, deja de recibir terapia o se vuelve demasiado inestable para usted. Comprender tus límites y lo que estás dispuesto a aceptar debe ser muy claro.
Además, continúe atendiendo las necesidades de su propio cuerpo, como comer de manera nutritiva, dormir y hacer ejercicio. Asegúrese de mantener sus relaciones con otros amigos y seres queridos, ya que embarcarse en una relación con alguien con trastorno bipolar no es el momento de aislarse. Unirse a un grupo de apoyo para obtener conocimiento y apoyo emocional también puede ser increíblemente útil.
Una palabra de Verywell
Puede tener una asociación satisfactoria y amorosa con alguien que tenga trastorno bipolar, pero requerirá trabajo en ambos lados, límites y apoyo profesional y orientación..
