Apatía, letargo y anhedonia

Cuando mi psiquiatra me pidió que describiera mi estado de ánimo, le dije que era un estado de letargo bajo y constante. La palabra "letargo" no parecía correcta, pero no podía pensar en un término más apropiado.

Mientras hablamos, ella usó la palabra "apatía". Exclamé: "¡Eso es! ¡Esa es la palabra que estaba buscando! No es letargo, es apatía".

Estos dos términos, junto con "anhedonia", que significa pérdida de interés en actividades placenteras, tienen algunas similitudes en su significado que se usan para describir los síntomas de los episodios depresivos bipolares y la depresión clínica. Lo interesante es sus diferencias. Aquí hay un vistazo a cada palabra..

Anhedonia

Las palabras de la raíz de anhedonia son el prefijo un-, que significa "sin" y el griego hizo, que significa "placer" Por lo tanto, significa estar en un estado en el que no disfrutas de las cosas que normalmente te gusta hacer..

Aquí hay unos ejemplos:

• En su estado de ánimo normal, a Michael le encanta ir a los juegos de béisbol de Los Angeles Dodgers. Incluso tiene boletos de temporada. Pero durante su último episodio depresivo, los días de juego iban y venían, y Michael no podía generar ningún entusiasmo por asistir. En cambio, se quedó en casa y ni siquiera vio los juegos en la televisión..
• A Anne le encanta ir a comprar ropa. Cuando está estable, compra con cuidado, mira y prueba muchos artículos para encontrar la pieza perfecta para ella, ya sea zapatos, un vestido, un top, un par de pantalones, lo que ella quiera ese día..
  • Cuando es hipomaníaca, a menudo se derrumba, comprando artículos a la fuerza porque le gusta cómo se ven. Ella puede regresar a casa del centro comercial con tres vestidos, seis blusas, tres pares de zapatos y dos pares de pantalones, además de bufandas y otros accesorios. Cuando llegan las facturas de las tarjetas de crédito, a menudo tiene problemas para pagarlas debido a sus gastos imprudentes. Pero cuando ella entra en depresión bipolar, todo eso cambia. Apenas el fin de semana pasado, en un estado de ánimo normal, fue de compras sola, se divirtió mucho y llegó a casa con un vestido afilado para ponerse al trabajo. Este fin de semana, un amigo la llama para invitarla a ir a un centro comercial con otros dos amigos. Se alegrarán un día, dice el amigo, comprando por la mañana, almorzando juntos y luego yendo a ver una película. Pero Anne no está interesada. Ella rechaza la invitación y pasa el día en casa viendo televisión y comiendo comida chatarra..

• Candy es un fenómeno de las redes sociales. Pasa horas en Facebook chateando con amigos, publicando sus pensamientos y actualizaciones, y enlazando videos y memes. Ella lee todo lo que sus amigos publican y escribe muchos comentarios. Ella juega juegos interactivos.
• Entonces ella entra en un episodio depresivo. Deja de jugar y publica sobre lo mal que se siente. A ella no le importan mucho las actualizaciones y publicaciones de otras personas, y casi nunca comenta sobre ellas. Ella se queda fuera del chat. Ha perdido casi todo el interés en algo que le da mucho placer en los estados de ánimo normales..

Apatía

El origen de esta palabra es interesante. Viene de una forma del mismo prefijo anterior., una- que significa "sin" y el griego patetismo Significado "emoción, sentimiento, sufrimiento". Así, la apatía se definió originalmente como la libertad del sufrimiento. En algún momento del siglo XVIII, el significado cambió a una sensación de estar sin emoción o sentimiento: la indiferencia, especialmente a los asuntos que son importantes o atractivos. Es más amplio que anhedonia..

Ejemplos de apatía en la depresión:

• Lily tiene diabetes y necesita seguir una dieta cuidadosa para mantener su salud. Normalmente, ella es consciente de esto y rara vez tiene que ver el plan de dieta de su médico y nutricionista porque lo tiene bastante bien memorizado..
  • Pero cuando llegan los episodios depresivos, ella se vuelve indiferente con respecto a su dieta. En lugar de tomar un desayuno equilibrado, comerá un par de rebanadas de pan tostado con mantequilla de maní y miel. A menudo se salta el almuerzo y solo come uno o dos perros calientes para la cena. Mientras tanto, ella comerá golosinas u otras golosinas..
• John ha estado investigando en su ciudad para un candidato en una elección local. Se ha lanzado a él con energía y entusiasmo. Un joven atractivo y agradable, ha estado haciendo un buen trabajo, y los desaires no lo han molestado, él sabe que eso es parte del esfuerzo..
• No mucho antes de la elección, su estado de ánimo comienza a descender en espiral. Él hace cada vez menos, a veces visitando solo 3 o 4 casas antes de abandonar el día. La gente le responde menos debido a su evidente falta de compromiso. Lo que antes le parecía tan importante ahora parece plano y carente de interés. El día de las elecciones, ni siquiera va a votar..

Letargo

El letargo puede ser un estado del cuerpo o la mente o ambos. En ambos casos, el componente central es la lentitud o la lentitud. Tener inusualmente somnolencia o sentirse adormecido mentalmente también puede definirse como letargo.

Ejemplos de letargo depresivo:

• Jane tiene tres hijos pequeños, uno en primer grado, uno en jardín de infantes y uno de apenas un año. Mientras los dos niños mayores están en la escuela (un día completo para el primer grado, medio día en la mañana para el estudiante de kindergarten), el más pequeño va a la guardería. Jane pasa ese tiempo limpiando a los niños, lavando ropa, haciendo recados, planeando y cocinando comidas para más tarde, etc..
  • Cuando está deprimida, la mayoría de estas tareas quedan pendientes. Algunos días ella simplemente vuelve a la cama. Otros días ella se queda en el sofá. Es posible que se sienta ansiosa por los platos que se acumulan en el fregadero o la ropa sucia que se desborda, pero simplemente no tiene la energía para hacer nada al respecto. Cuando intenta realizar algunas tareas domésticas, se siente tan cansada y lenta que el trabajo más simple parece un trabajo pesado..
• Aaron es normalmente un trabajador competente, no brillante, pero estable, responsable y cuidadoso. Durante los episodios depresivos, sin embargo, a menudo termina las tareas tarde. Los errores se arrastran porque no corrige su trabajo; es demasiado tedioso y requiere demasiada concentración. Los compañeros de trabajo lo notan mirando fijamente la pantalla de su computadora con las manos en su regazo. No es que no le importe, es solo que su mente parece estar trabajando muy lentamente para continuar con su trabajo..

Un ejemplo de los tres síntomas:

A Diane le encanta caminar y hacer caminatas en las colinas boscosas cerca de su casa. Casi todos los fines de semana planea una salida, a veces con amigos o con su club de excursionismo, a veces sola. El aire fresco, el aroma de los árboles, el ejercicio, todo flotan en su espíritu. Tomar un nuevo camino solo para ver a dónde va siempre le agrada..

Cuando ella se deprime, cesan los paseos y las caminatas. Ella está demasiado cansada, o no puede ser molestada. Se siente lenta y aburrida (letargo). La idea de caminar ya no es atractiva (anhedonia).

Luego, un fin de semana, su club de senderismo se moviliza para ayudar a buscar en el bosque a un niño desaparecido. En su estado de ánimo normal, Diane estaría a la vanguardia de la búsqueda, ayudando a organizar y trabajando incansablemente hasta que se encontrara a la niña. Pero hoy, a ella simplemente no le importa algo que la mayoría de la gente considera crítico (apatía). Alguien más encontrará al niño, después de todo. Se queda en casa, sin siquiera molestarse en seguir la búsqueda por teléfono..