Termoterapia o crioterapia para la osteoartritis.
La osteoartritis es el tipo más común de artritis y afecta a más de 21 millones de estadounidenses. La enfermedad puede afectar a cualquier articulación, pero es más común y especialmente incapacitante en las rodillas, las caderas y las manos. La rigidez, la hinchazón y el dolor en las articulaciones se encuentran entre los síntomas asociados con la osteoartritis. Si bien los medicamentos generalmente se recetan, los tratamientos sin medicamentos también son populares para el alivio de los síntomas de la osteoartritis..
Lo que es mejor para la osteoartritis?
Los pacientes con osteoartritis a menudo intentan aplicaciones de calor o frío para aliviar los síntomas. El tratamiento es fácil y económico en comparación con otras opciones de tratamiento, pero los pacientes desean saber:- Que funciona mejor - calor o frío?
- ¿Cómo se debe utilizar el calor o el frío para obtener los mejores resultados??
- ¿Cómo funcionan la termoterapia y la crioterapia para aliviar la osteoartritis??
El calor puede suministrarse convenientemente utilizando almohadillas térmicas, toallas calientes o cera de parafina. El frío se puede aplicar con compresas frías, hielo picado en una bolsa de plástico envuelta en una toalla, paquetes de gel congelado, o algunas personas se vuelven creativas y usan una bolsa de verduras congeladas que funcionan bien al ajustarse a la articulación.
Revisión Cochrane: Termoterapia Versus Crioterapia
Una revisión Cochrane evaluó tres ensayos clínicos aleatorizados y controlados que incluyeron 179 pacientes con artrosis de rodilla. A los pacientes se les permitió continuar tomando sus medicamentos, pero también usaban bolsas y toallas calientes, frías o con hielo, con o sin masaje. Se compararon con un grupo de control que no recibió tratamiento. Los revisores buscaron resultados de alivio del dolor, reducción del edema / hinchazón y mejoría de la flexión (flexión) de la rodilla, rango de movimiento y función. Aquí están los resultados de la Revisión Cochrane:- El primero de los tres estudios reveló que el masaje con hielo durante 20 minutos al día, cinco días a la semana, durante dos semanas mejoró la fuerza muscular en la pierna, mejoró el rango de movimiento en la rodilla y resultó en menos tiempo para caminar 50 pies , comparado con el grupo control.
- El segundo estudio mostró que los pacientes con osteoartritis de rodilla que usan bolsas de hielo durante tres días a la semana durante tres semanas no tuvieron una mejoría significativa en el dolor en comparación con los pacientes que no recibieron tratamiento.
- El tercer estudio indicó que las compresas frías aplicadas a la rodilla durante 20 minutos, diez veces, resultaron en una disminución de la hinchazón en comparación con el grupo de control que no recibió tratamiento. Los paquetes calientes utilizados durante la misma cantidad de tiempo tuvieron el mismo efecto sobre la hinchazón que el grupo de control que no recibió tratamiento.
Puntos para recordar
En resumen, el masaje con hielo pareció ser beneficioso para la fuerza de la rodilla, el rango de movimiento y la función. Las bolsas de hielo no tuvieron un efecto significativo sobre el dolor de rodilla. Las compresas frías fueron útiles para reducir la hinchazón de la rodilla. Los paquetes calientes no redujeron la hinchazón.Si desea probar frío o calor, hable con su médico. Discuta qué debe intentar y pídale a su médico que le dé instrucciones específicas sobre cuánto tiempo y con qué frecuencia debe usar frío o calor. Algunos pacientes tienen preferencias individuales de calor o frío en función de lo que mejor les ha funcionado en el pasado. Pero, comience con su médico para obtener consejos específicos para su situación..
