¿Qué tan efectivo es Instaflex en el tratamiento del dolor articular?
Instaflex es un producto costoso, pero muchos atletas confían en él. ¿Los supuestos beneficios justifican la etiqueta de precio? ¿Y qué nos dice realmente la investigación??
Investigaciones Clínicas Recientes
En 2013, investigadores del Laboratorio de Desempeño Humano de la Universidad Estatal de Appalachian en Carolina del Norte investigaron el uso de Instaflex Joint Support en 100 hombres y mujeres, de 50 a 75 años, que recibieron tres cápsulas al día durante ocho semanas..Cuando se comparó con un placebo, Instaflex pareció mejorar las puntuaciones de rigidez, así como la capacidad de la persona para realizar las actividades diarias. Si bien fue positiva, la conclusión se basó principalmente en la percepción de mejoría autoinformada del individuo.
Cuando se incluyeron otros diagnósticos más medibles, como el rendimiento en una prueba de caminata de seis minutos o pruebas de sangre utilizadas para medir la inflamación, no se observaron mejoras.
Esto sugiere que aquellos que informaron una respuesta positiva pueden haber experimentado, al menos en parte, el efecto placebo, por lo que la creencia de una persona en un tratamiento curativo a menudo se traduce en mejoras percibidas en la salud..
Formulaciones disponibles
Hay varias formulaciones de Instaflex, cada una con diferentes ingredientes que se encuentran comúnmente en otros suplementos para las articulaciones y los músculos. Éstos incluyen:- Soporte articular Instaflex se dice que proporciona alivio después de siete días, pero puede tardar hasta tres meses en recibir los beneficios informados. Tres cápsulas deben tomarse por la mañana o por la noche. Contienen ocho suplementos: sulfato de glucosamina, metilsulfonilmetano (MSM), extracto de corteza de sauce blanco, concentrado de raíz de jengibre, extracto de Boswellia serrata, extracto de raíz de cúrcuma, pimienta de cayena y ácido hialurónico..
- Soporte óseo Instaflex También tiene una dosis diaria recomendada de tres cápsulas por día y contiene seis ingredientes activos: carbonato de calcio, vitamina D3, ipriflavona, hierba de cola de caballo, sulfato de glucosamina y sílice..
- Soporte Muscular Instaflex se dice que reduce los calambres musculares, disminuye el dolor y acelera la curación muscular. Se deben tomar tres cápsulas al día, cada una de las cuales incluye vitamina D3, vitamina E, calcio, magnesio, potasio y monohidrato de L-glutamina..
- Instaflex Advanced se toma como una cápsula diaria única y contiene extracto de cúrcuma, resveratrol, extracto de Boswellia serrata, colágeno sin desnaturalizar, ácido hialurónico y extracto de pimienta negra.
Revisión de Ingredientes
Muchos de los ingredientes clave en las formulaciones de Instaflex se encuentran y se promueven en una variedad de suplementos para la salud y los deportes. Sigue habiendo debate sobre si estos ingredientes entregan los resultados que prometen. Entre ellos:- El sulfato de glucosamina es una forma sustitutiva de una sustancia que se encuentra en el cartílago y en los fluidos sinoviales que lubrican las articulaciones. La forma de suplemento se deriva de los mariscos. La eficacia de la glucosamina se ha debatido durante años, y no está recomendada por la Academia Estadounidense de Cirujanos Osteopáticos para el tratamiento de la osteoartritis de rodilla..
- El metilsulfonilmetano (MSM) normalmente se deriva de las plantas, frutas, verduras, carnes y productos lácteos que consumimos. Los estudios han encontrado que los MSM proporcionaron un alivio moderado del dolor y la hinchazón, pero no aliviaron la rigidez de las articulaciones.
- La corteza de sauce se remonta a 400 aC cuando se aconsejó a los pacientes que lo masticaran para disminuir la inflamación y la fiebre. La corteza del sauce blanco contiene salicina, una sustancia química utilizada para desarrollar la aspirina en el siglo XIX..
- La raíz de jengibre puede tener efectos antiinflamatorios debido a la inhibición de las enzimas que desencadenan una respuesta inflamatoria. Sin embargo, no hay pruebas que apoyen el uso del jengibre para tratar la osteoartritis..
- Boswellia serrata se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años. Se ha encontrado que un extracto enriquecido de la planta tiene propiedades antiinflamatorias y para aliviar el dolor, sin efectos secundarios significativos. Varios estudios han demostrado que Boswellia serrata ofrece una reducción estadísticamente significativa en el dolor y mejoras estadísticamente significativas en la función.
- Cayenne es una especia derivada principalmente de Capsicum annum y Capsicum frutescens, el ingrediente activo de la cual se llama capsaicina. La mayoría de los estudios con capsaicina han demostrado que la sustancia química puede reducir el dolor cuando se utiliza en formulaciones tópicas. No está claro si una formulación oral ofrecería el mismo beneficio.
- Se dice que el ácido hialurónico tiene un efecto protector sobre el cartílago y puede reducir la producción de sustancias químicas involucradas en la inflamación. Las inyecciones de ácido hialurónico en personas con dolor articular no han demostrado ser duraderas y se usan con más frecuencia para ganar tiempo antes de la cirugía de reemplazo de rodilla. Es poco probable que una forma oral proporcione un alivio específico..
Advertencias del producto
Instaflex Joint Support contiene ingredientes derivados de crustáceos, por lo tanto, las personas con alergias a los mariscos deben evitar el producto. Los fabricantes también recomiendan que consulte a un médico antes de usar cualquier suplemento de venta libre si está embarazada, amamantando, tomando otros medicamentos o tiene antecedentes de afecciones cardíacas..Finalmente, tenga en cuenta que, si bien es poco probable que los productos Instaflex causen daño (suponiendo que tenga conocimiento de la advertencia de alergia anterior), los informes sobre su efectividad son en gran medida anecdóticos y no están respaldados por los resultados del estudio.
