Qué esperar durante la temporada de alergias de otoño
Mientras que las personas tienden a asociar las alergias estacionales con la primavera (y cosas como el polen de los árboles), hay quienes solo sufren durante los meses de otoño. Para estas personas, los principales culpables no son los árboles sino los pastos y las malezas comunes, en particular la ambrosía..
Alergias al polen de otoño
El polen de las malezas es la causa principal de la fiebre del heno (rinitis alérgica) durante los últimos meses del verano y principios del otoño. Según el lugar donde viva en América del Norte, las principales preocupaciones relacionadas con los alérgenos incluyen:- Ambrosía
- Artemisa
- Pigweed
- Tumbleweed
- Cardo ruso
- Berberecho
- Zarza ardiente
- Cuartos de cordero
- Artemisa
Junto con los pastos y las malezas, el moho es una causa importante de alergias a las caídas. Esto es especialmente cierto en áreas donde grandes pilas de hojas húmedas pueden sentarse y pudrirse.
Todo sobre la ambrosía
La ambrosía es, con diferencia, la principal causa de alergia en los meses de otoño. La temporada de la ambrosía puede variar pero tiende a comenzar en agosto y continúa hasta noviembre en algunas áreas.Alrededor del 75 por ciento de las personas con alergias primaverales desarrollarán una alergia a la ambrosía en otoño. La planta prospera en áreas donde hay noches frescas y días cálidos. Si bien la ambrosía se puede encontrar prácticamente en cualquier parte de los EE. UU. (Incluidas Hawai y Alaska), es más frecuente en el Medio Oeste y en la Costa Este, donde la temporada alta se extiende hasta principios o mediados de septiembre.
Al igual que con otras alergias a la hierba, el polen es más alto durante las horas de la mañana, en días ventosos y poco después de una tormenta. La ambrosía puede crecer en casi todas partes, pero puede proliferar en los campos, al costado de la carretera o en terrenos baldíos..
Cómo evitar las alergias de otoño
Evitar las alergias de otoño es a menudo más fácil decirlo que hacerlo. Después de todo, con el trabajo, la familia y la vida social, no puedes encerrarte con antihistamínicos y una caja de pañuelos..En su lugar, debe ser estratégico en la forma en que aborda la temporada de alergias tomando ciertas precauciones básicas. Entre ellos:
- Verifique el conteo local de polen y moho en el informe meteorológico diario.
- Mantenga sus ventanas y puertas cerradas en su casa, especialmente en los días en que el recuento de polen es alto.
- Cierra las ventanillas del coche y las salidas de aire al conducir..
- Use un filtro HEPA y / o un humidificador de aire para mantener bajos los niveles de polen en el aire.
- Aspire pisos, superficies y muebles con regularidad, idealmente con una aspiradora que acepte mascotas y que esté diseñada para aspirar el polvo, la caspa, los ácaros y otras partículas pequeñas..
- Use una máscara de filtro con clasificación NIOSH 95 cuando corte el césped o cuando trabaje al aire libre.
- Dúchate y cambia tu ropa después de haber trabajado o jugado al aire libre.
