Qué esperar de la abstinencia de alcohol

La abstinencia de alcohol es un conjunto desagradable de síntomas que los bebedores pesados ​​experimentan cuando dejan de beber. Muchas personas beben demasiado de vez en cuando, y muchas también beben demasiado la mayoría del tiempo. Si bien es una buena idea dejar de beber, también debe pensar si podría experimentar los síntomas de abstinencia del alcohol y cómo controlarlos, antes de dejar de fumar. Dependiendo de cuánto haya estado bebiendo y durante cuánto tiempo, los síntomas de abstinencia de alcohol pueden ser graves e incluso potencialmente mortales, por lo que debe consultar a su médico para obtener consejos individuales. Este artículo está destinado a ayudarlo a comprender lo que podría suceder cuando deje de beber y no sustituye el asesoramiento médico..

Cuándo esperar la retirada

Si ha estado bebiendo mucho durante un tiempo, ya sea como un patrón regular, en atracones o si se ha vuelto adicto, es posible que desee saber qué esperar si deja de beber y ingresa alcohol..

Para aquellos que se han vuelto adictos al alcohol, es probable que experimente algunos síntomas de abstinencia cuando deje de fumar, pero la abstinencia también puede ocurrir después de beber alcohol de forma periódica. La resaca inicial puede variar en tiempo e intensidad y puede durar horas, pero generalmente comenzará a sentirse mejor dentro de un día. En contraste, la abstinencia de alcohol empeora durante las primeras horas y días y dura de días a una semana o más. Algunos bebedores experimentan semanas o meses de síntomas de abstinencia, conocidos como síndrome de abstinencia postaguda (PAWS).

La experiencia exacta de la abstinencia de alcohol varía de persona a persona, y la severidad depende de una gran cantidad de factores, pero hay ciertas características comunes, que se describen a continuación..

Antojos de alcohol

La mayoría de las personas que se retiran del alcohol experimentan un fuerte deseo de beber más. Esto se conoce como experimentar antojos, y los antojos son comunes entre las personas que se retiran de muchas sustancias adictivas. Parte del deseo se debe al deseo de reducir los síntomas de la abstinencia del alcohol, y parte del deseo de volver a experimentar el placer de la intoxicación por alcohol..

Cambios de humor

Retirarse del alcohol tiene un efecto negativo en su estado de ánimo. Una forma de pensar acerca del retiro es que es como tener que pagar un préstamo. Obtienes un adelanto de algunos buenos sentimientos mientras estás ebrio, pero luego estás endeudado con esos mismos sentimientos durante la fase de retiro. Esto se denomina efecto rebote y es parte de la forma en que su cuerpo mantiene la homeostasis. Una vez que haya pagado la "deuda", puede sentirse bien nuevamente, naturalmente..

Muchas personas beben para sentirse relajados y felices. Por lo tanto, cuando se retira del alcohol, puede esperar sentirse ansioso y miserable, simplemente porque su cuerpo se está ajustando a los efectos relajantes y de elevación del estado de ánimo que el alcohol no tiene..

Otra razón por la que la abstinencia se siente tan mal es que muchas personas beben para encubrir sentimientos negativos, como el dolor, la ansiedad y la frustración. Sin el efecto adormecedor del alcohol y sin haber lidiado con la causa subyacente de esos sentimientos negativos, puedes sentirte abrumado emocionalmente, justo cuando estás más débil. Por esta razón, tiene sentido pasar por la abstinencia en un ambiente de apoyo, donde los sentimientos negativos no serán provocados. Se puede hacer en casa, pero esta es solo una buena idea si su familia u otras personas en el hogar serán amables, sensibles y de apoyo durante el proceso, así que hable con ellos de antemano. Y todavía es una buena idea hablar con su médico, para que puedan administrarle medicamentos que pueden evitar que ocurran los síntomas más riesgosos..

Problemas para dormir

A pesar del cansancio que probablemente esté sintiendo, la abstinencia de alcohol a menudo causa insomnio (tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido).

Náuseas o vómitos

Vomitar, o sentir que va a vomitar (náuseas) es un aspecto reconocido de la abstinencia de alcohol. Es probable que no tenga ganas de salir a pasear de todos modos, pero esté donde esté, asegúrese de tener un baño cerca..

Agitación fisica

Las personas que pasan por la abstinencia de alcohol a menudo se sienten físicamente agitadas. Esto se ve agravado por un aumento de la frecuencia cardíaca y la sudoración. También puede sufrir temblores físicos y notar que le tiemblan las manos. Obviamente, esto lo hará sentir mal, pero es importante reconocer estos síntomas de abstinencia por lo que son, y no solo los síntomas de un resfriado o gripe. Si experimenta estos síntomas y no ha recibido tratamiento por abstinencia de alcohol, consulte a su médico o vaya a la sala de emergencias de su hospital más cercano. La medicación puede prevenir algunos de los síntomas de abstinencia más graves, como alucinaciones y convulsiones.

Alucinaciones

Las alucinaciones, que pueden ocurrir solas o ser parte del síndrome de abstinencia grave de delirium tremens (DT), se encuentran entre los síntomas más graves de la abstinencia de alcohol, pero no todas las personas que pasan por la abstinencia las experimentarán. Las alucinaciones implican ver, oír o sentir cosas que no están allí, y pueden ser bastante desagradables. Algunas personas que experimentan alucinaciones las encuentran aterradoras y piensan que se están volviendo locas. De hecho, si bien algunas personas pueden desarrollar psicosis inducida por sustancias como resultado del consumo de alcohol u otras drogas, en la mayoría de los casos, las alucinaciones se detienen después del tratamiento o después de que la retirada haya seguido su curso. Es mejor consultar a un médico y obtener medicamentos que tratar de hacer frente a uno mismo, ya que esto también puede prevenir uno de los síntomas de abstinencia del alcohol potencialmente más peligrosos: las convulsiones.

Convulsiones

Si bien las convulsiones son poco frecuentes, son síntomas normales de abstinencia de alcohol, y siempre debe prepararse y evitar el riesgo de sufrir convulsiones obteniendo la atención médica adecuada. Las convulsiones durante la abstinencia de alcohol pueden ser potencialmente mortales, así que llame al 911 si cree que alguien que está sufriendo de abstinencia de alcohol está teniendo una convulsión.