¿Es rodar sus propios cigarrillos una forma saludable de fumar?
Muchos fumadores creen que enrollar sus propios cigarrillos es una forma de reducir el hábito de fumar y / o evitar los productos químicos nocivos que se encuentran en los cigarrillos con filtro regulares producidos comercialmente. Pero no existe una opción saludable para fumar, y los cigarrillos hechos a mano no son una excepción..
Acerca de los cigarrillos Roll-Your-Own
Los cigarrillos Roll-your-own (RYO) son cigarrillos hechos a mano hechos con tabaco suelto. Otros nombres para los cigarrillos RYO incluyen rollies, roll-ups, quemaduras y rollos. Hay algunas formas de hacer cigarrillos enrollados a mano, incluyendo el uso de papel para fumar y el tabaco suelto o máquinas para hacer un cigarrillo uniforme y más compacto..
También hay disponibles tubos de cigarrillos preformados que se pueden rellenar con tabaco suelto y fumar, con y sin filtros..
Algunas razones comunes por las cuales los fumadores prefieren los cigarrillos RYO incluyen:
- Costo: Una bolsa de papel de fumar y papel de fumar es mucho más barata que comprar cigarrillos de marca o genéricos.
- Menos fumar Debido a que fumar un cigarrillo enrollado a mano implica hacerlo rodar primero, los fumadores tienden a encenderse con menos frecuencia que los que fuman cigarrillos con filtro tradicional.
- Imagen: Hay una percepción en algunos círculos sociales de que las personas que lanzan sus propios cigarrillos son "vanguardistas" y no tradicionales.
Muchos fumadores asumen que los cigarrillos RYO son "más saludables" porque son más "naturales". El cuerpo de evidencia actual ha demostrado que los cigarrillos RYO son tan riesgosos para la salud de un fumador como los normales..
Lo que contienen
Si bien es cierto que los cigarrillos con ruedas no contienen los miles de compuestos químicos que contienen los cigarrillos regulares, aún contienen aditivos y sustancias químicas peligrosas. Los fumadores de cigarrillos RYO inhalan suficientes toxinas para preocuparse, como:
- Nitrosaminas específicas del tabaco (TSNA): Estos son algunos de los carcinógenos más potentes en el tabaco y el humo del tabaco. Las TSNA están presentes en el tabaco verde (hojas de plantas de tabaco sin procesar) en pequeñas cantidades, pero es el procesamiento y curado del tabaco lo que causa altos niveles. Estos permanecen en el tabaco suelto..
- Alquitrán: El alquitrán es el residuo marrón pegajoso que tiñe el extremo de un filtro de cigarrillo y otras superficies con las que entra en contacto. El alquitrán también se asienta sobre el delicado tejido de los pulmones y los tubos bronquiales de los fumadores..
Los fumadores tienden a inhalar más alquitrán cuando fuman cigarrillos RYO, debido en parte a la falta de un filtro, así como a la necesidad de chupar más fuerte para inhalar el humo..
- Nicotina: La nicotina es la sustancia adictiva de los cigarrillos, y está presente en el tabaco suelto. También es un potente veneno que se ha usado en pesticidas durante décadas..
- Monóxido de carbono: El monóxido de carbono (CO) es un subproducto tóxico de la combustión incompleta de combustibles que contienen carbono. Cuando se inhala, el CO interfiere con la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno. El humo del cigarrillo de cualquier tipo de cigarrillo puede contener altos niveles de CO.
Los investigadores han estudiado TSNA e hidrocarburos aromáticos policíclicos en la orina de los fumadores de cigarrillos tradicionales y los fumadores de RYO. Estos dos grupos de productos químicos son subproductos altamente cancerígenos del consumo de cigarrillos y parecen estar presentes en prácticamente las mismas cantidades independientemente del tipo de cigarrillo fumado..
Deborah Arnott, directora ejecutiva de la organización antitabaco de EE. UU. Action on Smoking & Health (ASH), pone en perspectiva las diferencias entre RYO y los cigarrillos comunes: "Una analogía útil que se ha utilizado es la de discutir la diferencia entre los roll-ups. y las rectas son como discutir si es más seguro saltar desde el piso 20 o 15 de un edificio; de cualquier manera, vas a golpear el suelo y morirás ".
Riesgos de salud
De hecho, los científicos y los médicos creen en gran medida que los riesgos para la salud de un fumador son los mismos, independientemente de si está fumando cigarrillos producidos comercialmente o lanzando sus propios cigarrillos. Al igual que los fumadores de cigarrillos comerciales, las personas que fuman cigarrillos enrollados a mano corren el riesgo de:
- Cáncer de pulmón
- Cáncer de esófago
- Cáncer de boca, faringe y laringe.
Es difícil evaluar el riesgo general de RYOs porque cada cigarrillo enrollado a mano es único y la cantidad de tabaco variará, al igual que la forma en que se fuma el cigarrillo. Además, algunos fumadores usan tubos filtrados para su tabaco RYO y otros no.
Sin embargo, es seguro decir que los cigarrillos RYO no son nada remotamente cercano a una opción de fumar saludable (o más saludable).
Los cigarrillos RYO ponen en peligro la salud de quienes los fuman, así como los que respiran el humo de segunda mano que producen..
Una palabra de Verywell
Si aún está fumando cualquier tipo de cigarrillo, considere dejarlo más pronto que tarde. Existen muchas herramientas y recursos que pueden ayudarlo a dejar el hábito, incluidos grupos de apoyo, ayuda para dejar de fumar y asesoramiento..
Además, bajo la Ley de Beneficios de Salud Esenciales de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, las herramientas para dejar de fumar se pueden proporcionar de forma gratuita a través de su seguro de salud, incluidos Medicaid y Medicare..
¿Son los cigarrillos bidi enrollados a mano más seguros?
