Cuenta de un ex fumador de los beneficios desde que dejó de fumar
Dejar el tabaco es una tarea difícil, por lo que es útil obtener comentarios positivos sobre el trabajo que estamos realizando para romper el ciclo de la adicción a la nicotina..
Durante sus primeros seis meses de dejar de fumar, la ex fumadora EB detalló las siguientes mejoras que ha experimentado. Habrá mucho más por venir, pero este es un buen comienzo..
Gracias por compartir, EB.
De EB:
A los seis meses sin una sola bocanada de cigarrillo después de más de 25 años de fumar, estas cosas han desaparecido:
- Una presión, pesadez y dolor en mis pulmones por la mañana..
- Tos de mañana.
- Sin aliento en mi voz de lectura.
- Respiración al subir colinas o escaleras..
- Irritación desagradable en mi boca..
- Cansancio general y pérdida de energía..
- Dolores de cabeza.
- Las resacas del cigarrillo después de salir tarde por la noche.
- Dientes amarillos.
- Ojos inyectados de sangre.
- Mal aliento.
- Cabello que huele a cenicero..
- Dos dedos amarillos y apestosos..
- Despertando por la noche tosiendo.
- Resfriados que se convierten en terribles resfriados de pecho que necesitan ser tratados con antibióticos.
- Grava, voz de cristal roto.
- Limpieza constante de mi garganta..
- Nariz congestionada constante.
En mi opinión, las personas que dejan de fumar cigarrillos son superhombres y supermujeres, como las que han escalado el Monte Everest, o han estado en el Polo Sur, o han nadado a través del Canal Británico, etc..
SALIR DE CIGARRILLOS ES UN ENORME LOGRO!
Entonces ... ¡tal vez los ex fumadores son las personas más geniales, valientes y fuertes del mundo! Estamos meciendo!
~ EB
Una palabra de Verywell:
Al principio, solemos notar las mejoras físicas asociadas con dejar de fumar, pero más adelante, a medida que los aspectos positivos continúan creciendo, los beneficios que van más allá de cómo se sienten nuestros cuerpos a veces nos sorprenden.
Más sobre los beneficios de dejar de fumar:
- 32 Beneficios de dejar el tabaco
- Los pros y los contras de fumar
Si aún fuma y se pregunta cómo comenzar a dejar de fumar, use los recursos a continuación como punto de partida..
- ¿Por qué tengo tanto miedo de dejar de fumar??
- Dejar de fumar 101 - Lecciones para ayudarlo a tener éxito con el abandono del hábito de fumar
La adicción a la nicotina hace que casi todos los fumadores estén nerviosos por apagar el último cigarrillo, pero no dejes que eso te impida hacerlo. Las molestias de la abstinencia de la nicotina son temporales, y si sabe qué esperar, puede preparar un plan para enfrentarlas..
La vida funciona mucho mejor sin tabaco. Dese el beneficio de un año completo para recuperarse de esta adicción y se sorprenderá de la libertad que logra.
Cava tus tacones y recorre la distancia. No te arrepentiras.
